Boisson à La Réunion

Boissons sport à La Réunion : isotoniques, BCAA & protéine prêtes à boire Notre rayon boissons regroupe les formats prêts à boire pour le sport : boissons isotoniques pour l'hydratation, BCAA et EAA en canette, protein shakes pour la récupération, energy drinks adaptés. Pratique pour le sac de sport, la randonnée au Maïdo, une session de surf à Saint-Pierre ou un trail au Volcan. Les grandes familles Boissons isotoniques — eau, glucides et électrolytes (sodium, potassium) pour les efforts de plus de 60 min BCAA drinks — 2-4 g de BCAA par canette, sans sucre, parfait intra-training Protein shakes RTD — 25-40 g de protéines, format 250-500 ml, idéal post-séance Boissons fonctionnelles — caféine, taurine, vitamines pour le coup de boost ponctuel Avantages des formats prêts à boire Pas besoin de shaker ni d'eau, dosage déjà optimisé, transport facile, conservation longue. Très utiles à La Réunion pour les pratiques outdoor : trail, randonnée, vélo, surf, kite. La chaîne du froid n'est pas indispensable pour les BCAA et protein shakes, mais on les apprécie frais. Marques en stock Chiefs Drink (BCAA Performance), NPL Hydrade (isotonique), Chief Protein Water, RiceUP! Smoothies, Premium Source. Livraison 24-48 h sur tout le 974, retrait possible à la boutique 2 bis rue des Rails, 97440 Saint-André. Voir aussi : BCAA · Énergie & Endurance · Barres protéinées. Notre sélection Chiefs BCAA Drink Citron Vert Chiefs BCAA Drink Pêche Blanche Chiefs BCAA Drink Tropic Orange Hustle BCAA Bubble Fruit Bolero et boissons en poudre aromatisées zéro sucre à La Réunion Vous cherchez une boisson type Bolero à La Réunion ? Le Bolero est une boisson en poudre aromatisée zéro sucre à diluer dans l'eau : un sachet prépare généralement 1,5 à 2 L de boisson fruitée très peu calorique, pratique pour s'hydrater avec du goût sans sucres ajoutés, à la maison comme à la salle. Dans le même esprit « boisson rafraîchissante sans sucre », notre rayon propose des formats prêts à boire et des drinks aromatisés zéro sucre comme les BCAA en canette, utiles pendant l'effort par forte chaleur sur l'île. Pour bien choisir entre boisson d'hydratation, drink énergisant et boisson fonctionnelle, consultez notre guide Boisson énergisante à La Réunion. Complétez avec nos BCAA, notre rayon Énergie & Endurance et nos barres protéinées. Exemple de drink zéro sucre déjà en stock : le Chiefs BCAA Drink Citron Vert. Stock Saint-André (974) — livraison 24-48h partout à La Réunion. Électrolytes et hydratation à l'effort sous la chaleur du 974 À La Réunion, l'effort en climat tropical fait transpirer davantage : on perd de l'eau mais aussi des électrolytes (sodium, potassium, magnésium). Sur les efforts longs et par forte chaleur — trail au Volcan, rando au Maïdo, sorties vélo dans les Hauts — une boisson d'hydratation apportant glucides et électrolytes aide à couvrir ces besoins. Selon l'EFSA : « Les solutions d'électrolytes glucidiques contribuent au maintien de performances d'endurance au cours d'un exercice physique prolongé » et « Les solutions d'électrolytes glucidiques augmentent l'absorption d'eau pendant l'exercice physique » (règlement UE 432/2012). Pour aller plus loin, lisez notre guide Nutrition & hydratation pour le trail et le Grand Raid à La Réunion. Questions fréquentes Les électrolytes, c'est quoi ? Ce sont des minéraux dissous — principalement sodium, potassium, magnésium et chlorure — présents dans la sueur. Pendant un effort prolongé, une boisson combinant eau, glucides et électrolytes aide au maintien de performances d'endurance et augmente l'absorption d'eau pendant l'exercice (allégations EFSA, règlement UE 432/2012). Comment s'hydrater pour un effort long par forte chaleur ? On boit régulièrement avant d'avoir soif, par petites gorgées. Au-delà de 60 min d'effort ou en cas de forte transpiration, une boisson isotonique apportant glucides et électrolytes est utile. À La Réunion, la chaleur et l'humidité augmentent les pertes hydriques : on adapte le volume à la durée et à l'intensité. Existe-t-il des boissons sans sucre pour s'hydrater avec du goût ? Oui. Les boissons en poudre aromatisées zéro sucre à diluer, comme le Bolero, permettent de boire avec du goût sans sucres ajoutés. Côté effort, les drinks BCAA zéro sucre en canette sont pratiques à emporter. Où acheter ses boissons de l'effort à La Réunion ? Toute notre gamme est en stock à Saint-André (974) et disponible sur la boutique en ligne, avec livraison 24-48h partout sur l'île et retrait possible au 2 bis rue des Rails, 97440 Saint-André.

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