Vous cherchez du ZMA à La Réunion (974) ? Le ZMA est un grand classique de la nutrition sportive : une association de zinc, de magnésium et de vitamine B6 — d'où l'acronyme Z-M-A. Le pot de 90 capsules couvre 30 jours d'utilisation à raison de 3 capsules par jour, ce qui en fait une cure d'un mois simple à suivre.
Ce que la formule apporte
- Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue.
- Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à un métabolisme énergétique normal.
- Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang.
Trois nutriments réunis dans une prise du soir
Le ZMA rassemble trois nutriments en une seule prise : le zinc, le magnésium et la vitamine B6. C'est une formule appréciée des sportifs qui souhaitent couvrir ces apports sans multiplier les compléments. Chaque dose de 3 capsules délivre 450 mg de magnésium, 30 mg de zinc et 10,5 mg de vitamine B6. La prise se fait traditionnellement le soir, à distance d'un repas riche en calcium, car le calcium peut gêner l'assimilation du zinc et du magnésium. Le pot de 54,9 g correspond à 90 capsules, soit un mois complet.
Pourquoi une prise le soir ?
Le ZMA se prend traditionnellement le soir, avant le coucher. Cette habitude s'explique par deux raisons pratiques : d'une part, l'organisme est au repos et l'estomac souvent vide, ce qui limite les interactions avec l'alimentation ; d'autre part, le calcium des produits laitiers pris au dîner peut concurrencer l'assimilation du zinc et du magnésium. C'est pourquoi le mode d'emploi recommande de décaler d'une heure une prise de whey ou de caséine. Le ZMA est un complément apprécié des sportifs qui souhaitent regrouper zinc, magnésium et vitamine B6 en une seule prise quotidienne, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.
Livraison à La Réunion (974)
En stock à Saint-André — livraison 24-48 h partout à La Réunion : Saint-Denis, Saint-Pierre, Saint-Paul, Le Tampon, Saint-Louis, Saint-Benoît, Bras-Panon et toutes les communes du 974. Retrait possible au dépôt de Saint-André sur rendez-vous.sur rendez-vous : appelez avant de passer au 06 93 41 67 09. Vous retrouvez l'ensemble de nos références sur la boutique en ligne.
Dénomination et format
Complément alimentaire à base de zinc, de magnésium et de vitamine B6, en capsules. Pot de 90 capsules (54,9 g).
Mode d'emploi
Prendre 3 capsules le soir, 30 à 60 minutes avant le coucher, avec un peu d'eau, à distance d'un repas riche en calcium ou d'une protéine laitière (décaler d'une heure la prise de whey ou de caséine). Dose journalière recommandée : 3 capsules. Le ZMA se combine avec le reste de votre routine — protéines, créatine ou tout autre complément alimentaire de votre quotidien.
Pour qui ? Précautions d'emploi
Réservé à l'adulte sportif. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Femmes enceintes ou allaitantes : demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation. Conserver au sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur.
